El estrés, a menudo considerado como un factor que drena nuestra energía y bienestar, puede en realidad convertirse en un poderoso motor para el crecimiento personal. No toda forma de estrés resulta dañina; existe un tipo de estrés adaptativo que, lejos de paralizarnos, nos impulsa a superar límites y alcanzar nuevas metas.
Mientras la mayoría relacionamos el estrés con consecuencias negativas como el agotamiento, ansiedad o sensación de desbordamiento, estudios recientes en psicología revelan que ese mismo estrés puede actuar como un estímulo para fortalecer nuestra resiliencia y foment ar el desarrollo de habilidades y capacidades que antes desconocíamos.
Reconocer y canalizar adecuadamente este «estrés positivo» nos permite transformar situaciones difíciles en oportunidades reales de progreso personal y profesional.
